Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies. Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website. Door op de ‘Akkoord’ knop te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.
De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Wat er in je brein gebeurt als je wilt veranderen…
Om ons heen verandert alles voortdurend maar waarom lijkt het soms zo moeilijk om zélf te veranderen? Waarom hebben we weerstand tegen verandering, zelfs als we weten dat het in ons belang is? Dit heeft te maken met de complexe werking van ons brein.
We willen vaak wel veranderen maar in de praktijk kan dat voelen alsof we strijd aan het voeren zijn. Dit komt omdat ons brein bestaat uit verschillende delen die vaak met elkaar in conflict zijn als het gaat om verandering.
Laten we eens kijken naar wat er precies gebeurt in de delen ons brein wanneer we proberen te veranderen:
Dus waarom is het zo moeilijk om te veranderen?
Je brein gaat in de weerstand! Jouw brein houdt niet van veranderingen. Jouw brein wil lekker daar blijven waar het bekend voelt. En ook al weet je dat je moet veranderen om gelukkig te zijn of om minder stress te ervaren, toch is het je eigen brein die jou tegenhoudt met zijn gedachten en emoties.
Wij zien dit vaak bij de mensen die we coachen. Een client van ons had haar baan opgezegd voordat ze een nieuwe baan had. Eerst was er een gevoel van opluchting omdat ze de knoop had doorgehakt. Maar daarna kwam de twijfel: Heb ik er wel goed aan gedaan? Krijg ik wel een nieuwe baan met hetzelfde leuke salaris? Krijg ik überhaupt wel snel een nieuwe baan? Straks ga ik mijn collega’s missen? Ze kreeg slapeloze nachten van deze negatieve gedachten en ervaarde allerlei negatieve emoties. Het zijn logische gedachten en emoties maar ze gaan je niet verder helpen!
Als jij je ervan bewust bent dat jouw brein dit doet, maar dat jij dit niet bent, dan kun je hiermee aan de slag!
Veranderen kan wel!
Dus ja, verandering is moeilijk, maar het is zeker niet onmogelijk. Met begrip van hoe ons brein werkt en met de juiste inzichten en tools kun jij veranderen! Onthoud: elk klein stapje in de goede richting is een overwinning op zichzelf.
Heb je nog vragen? Stuur gerust een mail naar info@mind-ware.nl. Neem ook eens een kijkje bij onze programma’s. Wij helpen je graag verder op weg!