HOE IS HET MET JOUW STRESSNIVEAU?

Welkom bij Mind-Ware

Dit is je eerste stap naar minder stress!

WELKOM BIJ MIND-WARE

Meer weten over
wat wij doen?

Neem de stap, wij helpen je graag!

WELKOM BIJ MIND-WARE

Wat kunnen wij nu
al voor je doen?

Wij helpen je alvast een stukje op weg.

WAT DOET MIND-WARE?

Wij leren je om jouw onbewuste

patronen los te laten!

Jij hebt een verantwoordelijke baan. Jij werkt keihard en hebt het gevoel dat alles onder druk staat. Elke dag weer doe jij je best om te zorgen dat alles goed verloopt. De uitdagingen worden steeds groter en je voelt je continue gestrest. Jouw collega's zien jou als een hardwerkende competente collega maar inwendig twijfel je. Ook jouw privé omgeving valt het op dat het niet zo lekker gaat allemaal. Herken je je in het onderstaande?

Je rent van overleg naar overleg en ondertussen blijf je maar bedenken wat er moet gebeuren om kwalitatief goede zorg te kunnen blijven leveren.

Het werk stapelt zich steeds verder op. Dagelijks moet je taken doorschuiven naar de dag erna of nog erger, de week erna.

Je doet toch maar weer een extra dienst terwijl je al zo moe bent. Je werkt je drie slagen in de rondte maar het is te veel. Je wordt er onrustig van en dat wordt steeds erger want je overziet het werk steeds minder.

Een teamlid belt je op en geeft aan last te hebben van de hoge werkdruk en meldt zich ziek. En jij denkt: ik snap het helemaal want ik kan zelf ook niet meer. Als je hebt neergelegd dan komt de onrust op. Dit is ziekmelding nummer vier deze week. Nog meer openstaande diensten.

Je leidinggevende vraagt je tijdens een teams meeting of jij een belangrijk project op je wilt nemen. Ze geeft aan dat zij jou echt geschikt vindt voor dit project. Jouw eerste gedachte is: NEE dit kan er niet meer bij! Maar jij denkt ook: wie moet het anders doen en dit project gaat ons helpen. Dus jij zegt ja. Zodra de meeting voorbij is voel je de onrust langzaam overgaan in paniek en vraag je je af hoe je hier nog onderuit kunt komen.

Hoe nu verder?

Jij voelt nu al dat het niet goed gaat met jou. Maar wanneer jij op deze manier doorgaat dan komt er een dag dat je niet meer kunt verbergen dat het niet lekker gaat. Hoe lang ga je dit nog volhouden? Je weet dat wanneer je nu niks doet er ook niks gaat veranderen! En veranderen is mogelijk!

Afbeelding van Anita en Manon.

Over ons

Wij zijn Manon en Anita...

en hebben tot we elkaar leerden kennen een totaal verschillend leven geleid. Manon was communicatie expert en Anita werkte als leidinggevende in de zorg. Wij hebben elk te maken gehad met uitdagingen in ons leven en we zochten de oplossing in nog harder te gaan werken in alle opzichten. Zowel in relaties als op het werk. Wij hebben geleerd hoe het is om onze onbewuste patronen te doorzien en geleerd om vrije keuzes te maken en dat voelt fantastisch!

Neem contact met ons op voor een vrijblijvende intake.

WAT BIEDEN WIJ AAN?

Overzicht van onze diensten

1:1 traject


Word je ’s ochtends wakker met een opgejaagd gevoel? Voel je een continue onrust of voel je weerstand tegen mensen die “iets” van je willen? Kun je het malen in je hoofd niet stoppen? Heb je altijd de bevestiging van anderen nodig om je goed te voelen? En vraag je je af hoe het verder moet?



Programma persoonlijk leiderschap

Heb je aan einde van de dag niet bereikt wat in de planning stond, herken je een te volle mailbox en heb je het gevoel dat je niet toekomt aan de dingen die werkelijk belangrijk zijn en word je geleefd door de omstandigheden die zich telkens ad hoc aandienen? Neem je je werk mee naar huis en heb je het gevoel dat je relaties daar onder lijden?

Groepstrainingen


Ervaar je hectiek op de werkvloer? Heb je het gevoel dat je team overvraagd wordt? Herken je een hoge werkdruk en wil je dat je medewerkers daar op een gezonde manier mee omgaan? Of merk jij dat jij of je collega’s stress ervaren (door werk en privé) en willen jullie leren hoe daar op een goede manier mee om te gaan?

Assessments


Menselijk kapitaal is het grootste goed maar wordt dat kapitaal op dit moment op de juiste wijze ingezet? Mensen die werk doen dat bij ze past zijn bewezen gelukkiger, effectiever en productiever. Én de kans op verzuim en verloop wordt kleiner. Zit iedereen op de juiste plek binnen jouw organisatie? Assessments helpen je om kwalitatief inzicht in talent te krijgen.

KIEZEN VOOR MIND-WARE

Waarom zou jij kiezen voor Mind-Ware?

Kies voor Mind-Ware omdat jouw welzijn onze prioriteit is. Bij Mind-Ware begrijpen we dat het leven soms overweldigend kan zijn en stress een belemmering kan vormen voor een gelukkig en gezond leven. Wij bieden op maat gemaakte trajecten en begeleiding om je te helpen stress te verminderen, je eigen kracht te ontdekken en heldere keuzes te maken die passen bij jouw unieke behoeften en doelen. Met de ervaring en betrokkenheid van onze specialisten staan we klaar om je te begeleiden op jouw reis naar een vitaler en bevredigender leven. Kies voor Mind-Ware en kies voor jezelf.

Slagingspercentage
95%
Klanttevredenheid
82%
Afbeelding van Anita en Manon die een kop koffie drinken.

95

%

Slagingspercentage

8.2

Klanttevredenheid

1

jr

Nazorg

REVIEWS

Wat zeggen onze klanten?

Ontdek hoe Mind-Ware levens verandert door de woorden van onze gewaardeerde klanten. Lees hun persoonlijke ervaringen en laat je inspireren door de positieve transformaties die mogelijk zijn met Mind-Ware.

Janet Bade Manager huisartsenspoedposten huisartsen Drenthe

Ik verwees een medewerker door naar Mind-Ware die al langere tijd op zoek was naar handvatten hoe om te gaan met de ervaren werkdruk. Die werkdruk gaf haar op dat moment heel veel fysieke en mentale klachten waardoor uitval van deze medewerker bijna niet te voorkomen was. De begeleiding heb ik positief ervaren. Vooraf waren de tijdsinvestering en de kosten helder. De evaluatiegesprekken op de helft en aan het einde van het traject gaven mij als leidinggevende inzicht. Het contact met Anita als coach was prettig en laagdrempelig voor zowel medewerker als mij en zorgde voor continuïteit voor de medewerker, de organisatie en voor mij als haar leidinggevende. Het heeft de medewerker inzicht gegeven in haar patronen, hoe zij daar op een andere manier naar kan kijken en welke invloed zij daarop had. Ze kreeg duidelijke tools om daar anders mee om te gaan. Voor mij als leidinggevende heeft het opgeleverd dat er tijdig professionele hulp is ingeschakeld waardoor volledige uitval voorkomen kon worden.

Monique Olthuis Manager in de gehandicaptenzorg

Het moment dat ik dacht ik heb nu hulp nodig was het moment dat ik ziek werd door een ontsteking aan mijn evenwichtsorgaan. Mijn lichaam gaf letterlijk aan tot hier en niet verder. Ik had achteraf al heel lang klachten van overbelasting. Uiteindelijk een gesprek bij de bedrijfsarts gehad en die verwees mij door naar Mind-ware. Een eerste intakegesprek gehad en heb ik informatie gekregen over de werkwijze om te kijken of er een klik was. En deze was er... De begeleiding en aanpak was erg fijn, persoonlijk, vanuit betrokkenheid en laagdrempelig. Tijdens de gesprekken en oefeningen werd ik steeds bewuster van mijn eigen handelen. Alleen ik kon de dingen veranderen om mijzelf beter te voelen en dingen in mijn leven anders in te gaan richten. Ik leerde mijn grenzen beter aan te geven, en elke dag een moment voor mijzelf te pakken om te ontspannen. Daarnaast andere keuzes te maken in het leven, wat beterde bij mij past. Dit heeft geresulteerd dat ik een andere baan heb gezocht. Mind-ware heeft mij geholpen om zelf in te zien wat ik anders in het leven zou willen. Nog altijd kijk ik heel positief terug op de begeleiding die ik toen heb gehad en gebruik ik nog dagelijks de handvatten die ik toen heb geleerd te gebruiken.

Mark

Ik was bang voor alles en daardoor reageerde ik altijd vanuit angst. Ik leefde niet meer echt maar stond in de overlevingsstand. Anita jij hebt mij geholpen hoe ik dingen ook anders kan zien en ze echt aan te gaan in plaats te vermijden. Ik ben er nog niet maar ga met veel meer vertrouwen de toekomst in!

Annet

Dank je wel voor dit fantastische intensieve traject! Het was zeer intens maar heeft me zoveel opgeleverd. Ik weet nu voor de rest van mijn leven hoe ik mijn leven wil leiden en hoe ik dat moet doen. Dank! Dank! Dank!

Femke Waldeck

Ik vind de maatschappij snel, hard en het voelt alsof ik achter de feiten aan loop. Ik heb daardoor veel behoefte aan controle en last van frustratie. Ik heb geleerd dat ik een ander niet kan veranderen. Maar…ik kan wel veranderen hoe ìk daarmee omga. Ik heb geleerd los te laten en mezelf te hervinden en voordat de paniek toeslaat op de reset knop te drukken en een ogenschijnlijk moeilijke situatie anders te benaderen. Ik heb geleerd hoe ik de dingen aanpak en waar dat vandaan komt, maar belangrijker nog hoe ik dat in positieve zin kan veranderen en een betere versie van mijzelf kan worden. Eerlijk is eerlijk, het was een intensief traject en ik ben nog aan het leren, maar ik snap nu hoe het voor mij werkt en ik weet wat ik kan doen als iets niet “lukt”. En dat is zo’n fijn gevoel! Anita heeft mij aan de hand hebt genomen en ze heeft mij mooie, maar vooral praktische toepassingen geleerd. Ik heb gekozen voor een nieuwe aanpak en dat voelt goed!

Mariëlle Bus Algemeen Directeur De Huiskamer Zevenaar

Ik was in een situatie terechtgekomen waar ik niet zelf voor had gekozen, waartegen ik me inwendig verzette, maar waarvan ik vond dat ik er wel mee moest kunnen omgaan.... Wéten dat je eigen blik op de situatie zorgt voor een selffulfilling prophecy betekent nog niet dat je je 'zo maar' kunt bedienen van een andere blik. De blik die ik zelf had gevormd had haar oorsprong in mijn eigen verleden, en deed zich voor zowel in privé-situaties als werk gerelateerd. Mind-ware had ook een collega goed geholpen, het klonk helpend. Een eerste gesprek met Manon - in coronatijd, dus digitaal - maakte dat ik er vertrouwen in durfde te hebben. De begeleiding en aanpak was heel no-nonsense, en dat voor materie die gemakkelijk als 'zweverig' versleten kan worden. Deze aanpak sloot aan, zette me aan het werk. Het heeft me opgeleverd dat ik me op dit moment op geen enkele manier nog bedien van de gedachten die niet-helpend zijn, of zelfs mezelf kleiner maken. Ik heb weer plezier in wat ik doe en voel me daar erg in gesteund en geholpen.

Roel

Door alles wat je me hebt aangereikt, ga ik met vertrouwen de toekomst tegemoet. Mijn reis is nu pas begonnen! Wat heb ik elke keer genoten van de sessies. De passie waarmee je dit werk doet, is aanstekelijk. Dat je mijn partner betrok bij het proces was daarnaast erg waardevol.

Gea Grovenstein Manager HR & Procesoptimalisatie

Jarenlang ben ik in mijn werk deels op de automatische piloot, deels op karakter doorgegaan en structureel over mijn eigen grenzen gegaan. Geen tijd genomen om stil te staan totdat mijn lijf zei dat het mooi was geweest. Ik werd ziek, voelde me ziek en alle energie was eruit gelopen. Na jaren werkzaam te zijn geweest in een pittige managementfunctie kwam ik op een punt dat ik niet meer wist wat ik wilde, wie ik was, wat ik kon en wist ik vooral niet "hoe nu verder". Ik herkende mezelf niet meer en voelde me radeloos. Op advies van de bedrijfsarts was een medewerker uit mijn team doorverwezen naar Mind-Ware. Het introductiegesprek met Manon had ik zelf destijds gevoerd. Dat was een prettig gesprek geweest. De medewerker gaf aan dat ze er veel baat bij had. Toen de bedrijfsarts eenzelfde traject aan mij voorstelde was ik eerst sceptisch. Omdat ik een nuchter en concreet mens ben, had ik geen zin in een "zweverig" traject. Tijdens mijn eerste gesprek bleek de klik met Manon goed te zijn en bleek mijn scepsis onterecht. De aanpak geeft juist ook praktische handvatten. De begeleiding van Manon is heel prettig, heel persoonlijk en niet veroordelend. Gedurende het traject was er voldoende ruimte voor eigen wensen over het verloop. Langzamerhand kwam ik meer en meer uit mijn hoofd, leerde ik mijn valkuilen kennen en kreeg ik weer ruimte en zicht. Dat heeft uiteindelijk geresulteerd in een besluit om definitief te stoppen met de managementfunctie die ik al 15 jaar vervulde en afscheid te nemen van mijn werkgever. Dat zorgde voor grote opluchting en ruimte om nieuwe wegen te gaan bewandelen. Inmiddels ben ik wel weer werkzaam in een managementfunctie maar sta ik heel anders in mijn werk en dat is een mooi resultaat van het traject bij Mind-Ware. Ik sta dichter bij mezelf dan ooit, sta met beide benen op de grond, weet wie ik ben, weet wat ik kan en laat alles vol vertrouwen op mij afkomen.

Simon

Wat een bijzonder programma was dit, vol wijsheid, tools, handigheden, verlichting en inzichten. Ik weet nu wie ik ben en dat is helemaal oké.

Nyncke

Door allerlei omstandigheden in mijn leven, heb ik me altijd niet goed genoeg gevoeld. Erg onzeker en afwachtend stond ik in het leven, met zeer donkere gedachtes. Ik besloot me te laten helpen bij Mind-Ware. We spraken in een aantal sessies over wat ik heb meegemaakt, wat mijn triggers zijn en hoe ik ze kon benaderen. Ik denk nog regelmatig aan de "lekkende kraantjes" en welke ik moet aanpakken en welke negeren. Ook gaf Manon me een soort mantra om mijn hoofd leeg te maken. Vooral ‘s avonds voor het slapen gaan, gebruik ik deze vaak. Ik kreeg nieuwe inzichten, die me erg geholpen hebben en een soort "zwart gevoel' wat in mijn binnenste zat is toen verdwenen en ook nooit meer terug gekomen. Ik voelde me altijd warm en welkom als ik bij Manon kwam, ik voelde me gezien en gehoord en dat was erg fijn.

Erieka

Ik ging helemaal op in mijn werk, ik kon het werk niet meer loslaten maar eigenlijk lukte het ook niet om mijn werk goed te doen omdat ik door de bomen het bos niet meer zag... Ik kon geen afstand nemen en stond continu onder spanning want ik probeerde alles en iedereen tevreden te houden maar vergat daarbij mezelf. Ik sliep slecht, was erg vermoeid, achterdochtig en ontzettend prikkelbaar. Ik had absoluut niet de behoefte om situaties uit het verleden weer helemaal uit te diepen bij een psycholoog. Ik zocht hulp van iemand die me kon helpen met het hier en nu. De begeleiding van Anita heb ik als heel prettig ervaren! Vanaf het begin voelde ik een klik met haar, Anita begreep wat er in mij omging. Ik heb ontzettend veel inzicht gekregen in mijn eigen denken en doen, kan meer neutraal naar berichten of reacties van anderen kijken en maak het niet direct persoonlijk. Dit heeft me veel rust en vrijheid gegeven, ik blijf meer bij mezelf en ik maak nu keuzes omdat ik ze zelf zo wil!

Tim Teamleider Zorg

Toen ik startte met mijn nieuwe functie: Teamleider Zorg bij Het Leger des Heils, gaf ik aan graag coaching te ontvangen. Ik zag wel voor me dat ik tegen issues en mezelf aan zou kunnen lopen in die nieuwe rol. De a.i. locatiemanager van mijn zorgorganisatie was met Mind-Ware bekend. Na een kennismaking met Manon was direct duidelijk dat de klik er was en voelde ik het vertrouwen wat nodig is voor effectieve coaching. De aanpak was verfrissend en vernieuwend. In de eerste sessies volgde eyeopener na eyeopener voor mij. Het vervolgens consolideren van wat ik leerde was het lastigste, gelukkig was Manon écht bereikbaar voor me wanneer ik het tussendoor nodig had om even 'in te checken'. Allereerst heeft het traject bij Mind-Ware mij persoonlijke groei gebracht. In een periode waar ik professioneel en privé razendsnel ontwikkelde was het een anker waar ik dankbaar gebruik van maakte. Ik heb meer inzicht in mijn persoonlijke motivaties. Ik heb tools geleerd die ik toepas in bijvoorbeeld stressvolle situaties.

Johan

Bedankt voor de fijne begeleiding en de handvatten, die je gegeven hebt!

Daniël

Ik ben dankbaar voor al je wijze lessen die je met humor wist over te brengen en de steun buiten de sessies om. Je hebt me geholpen op de momenten dat ik het nodig had. Mijn belangrijkste conclusie is “Wie ik ben, is genoeg!”

MISSCHIEN INTERESSANT VOOR JOU?

Onze blogs om jou te inspireren

15 mei 2024

Je hebt gedachten maar je bent niet je gedachten!

Gedachten. Ze komen en gaan als de golven van de zee, soms rustig kabbelend over kleine dingen en , soms

15 apr 2024

Wat er in je brein gebeurt als je wilt veranderen…

Om ons heen verandert alles voortdurend maar waarom lijkt het soms zo moeilijk om zélf te veranderen? Waarom hebben we

15 mrt 2024

Waar word ik gelukkig van?

Dat is een vraag die onze cliënten vaak hardop uitspreken en die ze niet 1,2,3 kunnen beantwoorden. In een wereld

15 feb 2024

Is coaching niet zweverig?

Coaching is een term die tegenwoordig veel wordt gebruikt, maar soms ook nogal wat scepsis oproept. Er wordt wel gezegd

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor Mind-Ware updates