Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies. Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website. Door op de ‘Akkoord’ knop te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.
De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Paniek !!!
Ken je dat gevoel? Je loopt ontspannen over straat en ineens begint alles te draaien. Misschien word je zelfs letterlijk duizelig. Je voelt je hartslag omhoog gaan, je krijgt het koud of juist heel warm, je handen klam.
Of je zit in een meeting, geconcentreerd neem je deel aan het gesprek, en ineens wordt alles vaag, je kunt je aandacht er niet meer bij houden. Waar gaat het over? Wat moet ik zeggen?
Of je wordt wakker, denkt als eerste na over alles wat je vandaag te doen staat. Terwijl je je bed uitstapt, kun je bijna niet meer op je benen staan. “Hoe krijg ik het allemaal voor elkaar?”.
Wat we hierboven beschrijven is de fysieke reactie op paniek, ook wel een paniekaanval genoemd. Het heeft vele uitingen, zoals duizeligheid, hersenmist, buiten adem zijn, zonder aanleiding, een extreem hoge hartslag, zweten. Of als je pech hebt, al deze signalen.
Instinctief gaan de meeste mensen hier tegen vechten, niemand mag het merken, je partner, collega’s, kinderen of onbekenden op straat. Je ‘moet” je sterk houden, overeind blijven, doorgaan.
We gaan dit voor je technisch ontleden; paniek is een emotie die je overvalt. Je kunt het voelen als opgejaagdheid, irritatie, frustratie, maar als je er bij zou stilstaan zit er altijd een angst onder. Een angst om te falen, niet goed genoeg te zijn, het niet waard te zijn – dat verschilt van persoon tot persoon.
Zulke gevoelens hebben we allemaal wel eens, maar als jij al een tijdje niet goed voor je zelf hebt gezorgd, te weinig slaap, te weinig ontspanning, te vaak over je grenzen bent gegaan, dan zal je lichaam dit als een doodsangst gaan ervaren.
Een paniekaanval begint dus met een emotie, die er niet van jou niet mag zijn, je lichaam gaat zich voorbereiden op een gevecht op leven en dood. En dan voeg jij daar nog gedachten aan toe, zoals;
En daar zit de mogelijkheid voor jou om te leren dat niet meer te doen. Je kunt je gedachten nl stoppen. Gevoel niet, dat komt. Maar als dat gevoel er gewoon mag zijn van jou, als je je niet verzet, er even bij stil gaat staan of zitten (wij leren je het zelfs heel groot te laten worden, het te doorvoelen) dan kun je opluchting veroorzaken bij jezelf. Zonder fysieke weerstand en doemgedachten is paniek uitsluitend een gevoel. De ‘aanval’ hoeft niet meer.
Wij kunnen jou dit ook leren!
Interesse?
Neem contact met ons op