Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies. Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website. Door op de ‘Akkoord’ knop te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.
De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Rouwen om dierbaren en ingrijpende gebeurtenissen
Rouwen is een proces dat wordt gekenmerkt door diepe emotionele pijn, verdriet en een gevoel van verlies. De oorzaken kunnen verschillend zijn, zoals het overlijden van een geliefde, een echtscheiding, het verlies van werk of een andere ingrijpende gebeurtenis. Ze zorgen allemaal voor heftige emoties.
Doorvoelen in plaats van onderdrukken
In onze samenleving wordt vaak van ons verwacht dat we onze emoties onderdrukken, vooral in tijden van rouw. En als onze omgeving dit niet van ons verwacht dan hebben we zelf het gevoel dat we geen emoties mogen tonen. Het is juist van belang om die emoties zoals verdriet, boosheid, angst en verwarring te doorvoelen.
Als we deze emoties onderdrukken, kan dit leiden tot chronische stress, angst en zelfs fysieke gezondheidsproblemen. Het zijn allemaal ballen die we onder water proberen te houden maar op een bepaald moment toch naar boven zullen komen.
De gevolgen van onderdrukte emoties
Onderdrukte emoties kunnen zich op verschillende manieren uiten. Sommige mensen ervaren chronische stress, wat kan leiden tot slaapproblemen, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en andere gezondheidsklachten. Anderen kunnen gevoelens van eenzaamheid en depressie ontwikkelen. En soms kan het onderdrukken van emoties zelfs leiden tot een burn-out, waarbij iemand lichamelijk en mentaal volledig uitgeput raakt.
Tips om met rouw en verlies om te gaan
Het is belangrijk om rouw en verlies te benaderen op een manier die ons in staat stelt onze emoties te doorvoelen en te verwerken. Hier zijn enkele tips om hiermee om te gaan:
Rouwen om een dierbare, een scheiding of een andere ingrijpende gebeurtenis kan een van de moeilijkste uitdagingen in het leven zijn. Door jezelf de ruimte te geven om te rouwen en je emoties te doorvoelen voorkom je dat chronische stress of een burn-out op de loer liggen.
Wil je daarbij hulp? Mind-Ware kan je helpen om samen met jou te kijken naar jouw patronen en jouw belemmerende overtuigingen die jou in de weg zitten om om te gaan met het grote verlies.
Dit betekent niet dat de rouw of het verlies er niet meer is, maar zorgt er wel voor dat jij er op een gezonde manier mee omgaat.