ONZE DIENSTEN

Traject Terug in Balans

We worden voortdurend uitgedaagd om alle ballen in de lucht te houden. Werk, privé, sociale verplichtingen – het stapelt zich op. Vaak merken we wel dat we uit balans zijn doordat we bijvoorbeeld slecht slapen of onrust ervaren. Het Terug in Balans traject is speciaal ontwikkeld om preventief in te zetten, wanneer je signalen krijgt en je voelt dat je die niet moet negeren. Door op tijd inzicht te krijgen in jouw patronen en de juiste tools aan te leren, voorkom je dat je vastloopt.

HOU ZOU HET VOOR JE ZIJN ALS:

  • Je signalen van stress en overbelasting eerder herkent en hier direct op kunt inspelen?
  • Je bewust keuzes maakt die zorgen voor meer rust en grip op je dag?
  • Je energie overhoudt aan het einde van je werkdag en tijd hebt voor jezelf en je dierbaren?
  • Je met plezier en focus werkt, zonder dat je druk ervaart?
  • Je veerkrachtiger bent en voorkomt dat werkdruk omslaat in uitval?

  • Afbeelding van Anita en Manon die allebei zitten op een stoel terwijl ze de camera inkijken.

    Het bovenstaande is mogelijk als je instapt
    in ons Mind-Ware Terug in Balans traject!

    Door preventief aan de slag te gaan, kun je structureel veranderingen aanbrengen in hoe je met druk en verwachtingen omgaat. Dit traject helpt je om grip te krijgen op jouw gewoonten, voordat ze je gezondheid en werkplezier beïnvloeden.

    Dit traject bestaat uit:

  • Een intakegesprek;
  • 3 coachsessies, gericht op bewustwording, verandering en het aanleren van nieuwe patronen.
  • Een online programma met informatieve video's en opdrachten en praktische tools om direct toe te passen in je dagelijkse leven.
  • Optioneel: Betrokkenheid leidinggevende – Een afsluitende evaluatie om duurzame verandering te ondersteunen.

  • Aan het einde van dit traject:

  • Herken je de stresssignalen sneller en weet je hoe je tijdig bijstuurt.
  • Voel je meer rust, structuur en regie tijdens je dag.
  • Heb je effectieve strategieën om werk-privé balans te behouden.
  • Drink jij rustig je koffie en sla je geen lunch meer over en weet je dat je na je pauze er weer voor 100% voor kunt gaan.
  • Voorkom je uitval en blijft energiek en productief.
  • Voel je je sterker, zelfverzekerder en in controle over je leven.

  • Wil jij weten hoe anderen dit traject hebben ervaren?

    José Plat Communicatie adviseur

    Mede dankzij het Terug in Balans-traject ben ik dichter bij mezelf gekomen. Ik dacht alles wel te weten, maar toch heb ik nieuwe inzichten opgedaan. Deze inzichten kwamen door de gesprekken met Manon in combinatie met de oefeningen die ik dagelijks deed. Dankzij deze combinatie, voelde ik steeds duidelijker welke kant ik op moest gaan om qua werk en privé weer beter in mijn vel te komen zitten. De gesprekken met Manon waren hierbij essentieel. Ze is warm, duidelijk en creëert snel een sfeer waarin je je veilig voelt. De mails met oefeningen, video en audio, heb ik er regelmatig weer bij gepakt om de focus te houden. Voor mij is het een hele waardevolle stap geweest. Ik heb in mijn werk inmiddels keuzes gemaakt waar ik tegenaan hikte. Ik was bang om te kiezen en ik heb nu gekozen vanuit vertrouwen. De keuzes zijn gebaseerd op wat ik belangrijk vind en graag wil in plaats van hoe ik dacht dat het hoorde. Resultaat is meer ontspanning op het werk en thuis.

    Waarom kunnen wij jou helpen?

    Wij zijn Manon en Anita en weten dat iedereen zich kan ontwikkelen door los te komen van zijn of haar patronen. Je bewust zijn van wat je doet en waarom je dat doet helpt je groeien en ontwikkelen. Op die manier ontstaat groei voor jou persoonlijk en dit kun je inzetten in je werk maar ook zeker in je privéleven.

    Wij zijn ervaren specialisten en helpen je snel en effectief, met betrokkenheid in een op maat gemaakt traject naar de beste versie van jezelf!

    Blijf op de hoogte en schrijf je in voor Mind-Ware updates